Monthly Archives: December 2017

社区中心里有很多成人可以参加的活动, 健身项目,有很多健身资源可以利用。看完这篇文章你会知道所需要的健身英文,了解社区中心里各种各样的健身活动,包括由老师带队集体性的健身课程: 有的在室内 (group fitness),有的在游泳池里做水中操（aquafit)。你会知道怎样参加自由参加的活动 (drop in), 比如羽毛球,乒乓球。另外成人也有各种游泳，滑冰，网球等学习班。本人就是而立之年后，在加拿大参加成人班学会的游泳和滑冰。我们的固有思维是要带孩子上各种课程, 但不要忘了你也很重要！ https://youtu.be/FUgLZAb4f20   https://youtu.be/yYbPQGhT3-8 健身前必备知识 特殊的一代人，和之后的几代人 仅仅在几十年前，人类生活工作还都有相当的体力劳动。很难界定从具体哪个年代开始，但是对于60，70 年代及之后出生的人们，人类智能的发展速度远远大于体能的发展,特别是电脑手机之发达,让人类进入了前所未有的久坐状况（sedentary)。那么健身,或者说身体要保证有一定的运动量就应该像吃饭睡觉一样成为现代生活中的必要组成部分。 预防运动受伤是任何健身活动的第一步 健身的原则是让身体更健康。所以运动时,要倾听自己的身体,而不是奥运的更高更快更强精神。要循序渐进,逐渐增加强度,但是稍有不适,要马上停下来。运动中的有很多伤都是过度运动造成的（over use)。运动前要热身(Warm-up), 给身体一个适应的过程, 热身后, 做一些抻拉运动 （ stretch)你让关节肌肉活动开来。 我们的身体需要两种运动 有氧运动（ cardio )和负重( strength training…

派对英文 这一期是如何参加party，特别是圣诞节party。并介绍一些环保礼品，环保洗碗液，洗涤剂。我计划在90天里每天做一个视频,或根据当时场景讲一些英文生词，英文成语或者介绍一些西方习俗。 https://youtu.be/mcOpdOoJAmE 如果你喜欢，请点赞，订阅。每期新的视频出来, 你就会自动看到。请与你的朋友分享,希望看的人很多，那么90天后我仍旧可以继续做下去！

大家好！今天的视频讲了两个有关rose 的英文成语, 怎样放慢脚步，闻闻玫瑰花香。提到了一个英国乐队Queen 和一首歌。 https://youtu.be/o9tvEG3AtoY 希望你今天看完比昨天懂得多了一点点，过得更开心一点点！觉得好，请不要忘记转发给你的朋友！

大家好， 我决定在未来的90 天里，每天做一个视频，或让你学到一些英文单词，英文成语，或是以积极的态度探讨任何事情，让你当天的生活更加美好一点！今天第一天，视频字幕没放上好。后面的一个单词innovative 与视频现实的不一样，因为视频里显示的是法语。 https://youtu.be/8igvwF-TFBE 希望对你有所帮助！虽然不够完美，还是希望你喜欢。我将来会逐步做得更好。

我在防灾应急的文章里, 放了在亚马逊网购买应急包的链接。很多华人在国内网购自如,可是出国后看到网站上都是眼花缭乱的英文, 不免望而生畏。其实英文网购和中文网购非常相似。看了这篇文章或视频,你不仅可以学到网购所需的英文, 就是网购英文，还能学到网购的几个基本步骤—从搜索想要的物品，点击所选择的物品,放到购物车,进入结算中心,登陆自己的账户,没有账户的如何新建一个,最后订货购买—-坐等货物上门了! 我在这儿以英文亚马逊网Amazon为例,因为国内有亚马逊的中文版,二者非常相似,容易对比学习。强烈建议看视频,因为视频里有演示。 如果从我文章最后面点击应急包的链接，就会直接进入亚马逊网，而且那个应急包就已经在屏幕上。 如果自己进入亚马逊网，先输入amazon.ca, 然后搜索想找的物品。如图，在绿框里用英文输入要找的物品。 点击回车键后，会出现多个符合设定标准的商品，你可以点击每个物品，查看详情。最后选择你自己想要的物品,加入购物车 add to cart ，点击一下黄色的Add to Cart 就可以了。 在购物车里加了几件物品后，还可以删除Delete掉里面不想要的东西。点击绿框里的车，里面物品会从上到下排列，每件物品下面都有个选项delete (删除), 点击后该物品就自动消除了。 进入结算中心 proceed to check out 这时候需要登录Sign in自己的账户, 已经有账户的，就是要给对方自己的邮箱Email address或者手机号码or mobile phone…

英语有句谚语 You are what you eat. 就是说你吃什么,你的身体里就是什么。言外之意就是吃得健康,身体吸收的也是健康的, 吃得不健康身体吸收的就是不利于健康的。所以今天在讲购物英语的同时,我还要教给大家健康理念。 你是不是有过这样的经历:走入西人超市,望着琳琅满目的商品,不知如何下手。看完今天这篇文章或视频后，你会学会在购买日常食品比如水果，蔬菜，面粉，食用油时, 怎样挑选非转基因的, 不含或极少含杀虫剂的，未经漂白的； 购买鱼肉时,怎样挑选不含抗生素,不加荷尔蒙的； 在购买奶酪,沙拉酱,火腿肉怎样辨别是否有人工添加防腐剂, 增味剂和其他化学成分的；你还会学会怎么看商品上的标签,怎么读包装上的成分说明, 怎么看收据。 选择健康食品必备知识   食品从加工角度来看分为两类： 经过加工处理的 （processed foods），比如火腿， 香肠， 方便面，饼干， 牛肉干和未经过加工处理的（raw foods）， 比如水果蔬菜。举例来说:土豆本身是 raw food，但是做成薯片后就是 processed food.…

停车英文 停车场英文必备 不再担心吃罚单

各种停车指示牌看起来都很相似，可是含义却是千差万别。很多开车的华人都有这样的经历吧：一不小心，轻者拿到罚单，重则车被拖走，不仅要交罚单，拖车费，还要经受取车的麻烦。很多人都觉得很委屈，不是故意不遵守规定，而是没搞清楚。记得我第一次车被拖走时，我回来看不到车了，以为车被偷了。白着急上火了一回，最后才弄明白该去哪儿找车。顺便提一下，停车被罚的罚单叫parking ticket.

看完这篇文章或视频，你会系统的学到有关停车的英文，包括街边停车和停车场停车。对各种停车标牌如何标理解，以及一些特殊场合的停车标牌。要说明的是，所用的标牌是加拿大温哥华地区的，其他地区请做调整。

街边停车英文 标牌解释

这是最简单的，表示箭头所指的两个方向都不可以停车。

这个是表示除非有许可证（permit)，否则不可以停车。这个牌子一般竖在繁忙的街道附近。那里本地的居民都持有停车许可证，以保证他们有车位。而外来的车就不可以停了。

右边的牌子表示柱子的右边任何时候都不可以停车 no stop ，英语里 stop 和parking 中文都翻译成停车，暗含的意思是有差别的。no stop 是不可以停下来，no parking 是不可以把车停在那里一段时间不动； 左边的牌子表示每天7 AM – 6 PM 之间 不可以停车，其他时间可以停。

牌子表示周一到周六 9AM- 8PM 最多可以停2个小时。h 是小时hour 的缩写。

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