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过海关机场英语及流程分步详解 —带你畅行无阻出国旅行！
教你实用机场英语及清晰机场流程，出国不需再焦虑 出国意味着大家需要自己应对机场层层关卡，海关的道道过程，所以学会在机场使用的英语尤为重要。本文将详细讲解从办理登机牌到安检，登机，过海关，直至取行李出关，每一个环节都要用到英语和对话。让你心里不需再困惑与焦虑，最终让你轻松，愉快地享受你的出国之旅。 ♦ 首先我们先来梳理从登机到出关的各个流程： 办理登机牌 托运行李 过安全检查 登机及下飞机 过海关 提取行李 提交海关申报单 可能被抽查（俗称进小黑屋） 出关 下面将会按照这个顺序来详细讲解各个程序 ♦办理登机牌（Boarding Pass）： • 值机（Check-in）柜台：分为两种，即自助值机柜台（Kiosk）和 航空公司人工柜台（Airline）...
超实用Starbucks星巴克点单大全！教你用流利英文在星巴克点咖啡！
面对眼花缭乱的咖啡饮品不知从何下手 当你很想享受一杯香喷美味的咖啡，走进星巴克Starbucks，但面对着眼花缭乱的咖啡菜单，名目繁多的西式点心，你是否苦于不知从何点起呢？不用着急，在这里教你一个简单易学的公式，只要往里面加上你的各项口味需求，就可以象一个专业咖啡客人一样点了！ 简单易学Starbucks星巴克点咖啡公式 下面我们来介绍一个星巴克点单公式，有了这个公式，你只需要把你想要的东西一一套用进去，便可以得到最符合你口味的咖啡！你要知道自己的5个需求如下 你要的杯子尺寸size + 是否带咖啡因caffeine + 你喜爱的糖浆syrup + 你喜爱的奶milk + 咖啡种类coffee 是不是变得很简单了呢？ 下面把这个公式里的5个因素详细讲一下： 1. 怎样选星巴克杯子尺寸 杯子尺寸共五种，由低到高排列：...
菲利普电动牙刷评测Sonicare DiamondClean Smart Review
漂亮的牙齿给我引以为荣的微笑和形象 越来越多的人问我怎么有这么整洁漂亮的牙齿，我没有想到一口漂亮的牙能够让我不自觉地发出更多的微笑，会给我带来这么多的自信。人们常问我的问题是：用什么样的的牙膏，什么样的牙刷。 生活在加拿大， 我知道在西方审美标准里，有健康的牙齿可以提高你的个人形象，现在我非常高兴地感到华人也开始把牙齿的美观放到议事日程了！ 牙齿健康影响全身特别是心脏健康 其实很多人没有意识到，这个不仅是牙齿美白的问题，很多人不知道，牙龈发炎，可以影响全身健康，细菌通过血管流过心脏，更还可以引起心肌炎。所以注重口腔健康不仅仅是为了仪表美啊。 我整洁牙齿后面的昂贵代价 我洁白整齐牙齿不是轻易得来的，付出了昂贵的经济代价不说，所有的治疗程序我都亲身经历过，什么补牙，拔牙，根管治疗，种牙，镶牙，做牙冠，花的钱完全完全可以用昂贵来形容。这也逼我平时不得不极其注重牙齿保养，对选择牙刷非常地在意。比如我用的这个菲利普音波电动牙刷，网上对电动牙刷太多了，看得我眼花缭乱，不知选哪款，不过实话实说，最后还是我的牙医给定的，他自己也用这款（我的牙医是30年前的英国爱丁堡大学毕业生）。市面上几块钱就可以买一个牙刷，但我的经历让我觉得值得花这个钱，随便补一次牙就200 多加元啊。 菲利普音波震动电动牙刷效果真的不一样！ 用过你就会明显感觉到音波震动但效果真的不一样，刷过之后，效果是天壤之别，自己就能感觉到牙齿更清洁。因为它是用音波震动驱动高效水流来清洁的，完全是手动牙刷不可能达到的。美国牙齿学会建议（ American Dental Association)：需要去牙垢，深度清洁的人，要使用电动牙刷。 对牙齿牙龈舌头的不同清洁功能 它的功能有牙齿清洁，牙龈清洁，牙齿美白，舌头清洁，有的还有牙齿深度清洁功能，各自配有相应的牙刷。而且，各种功能还可以根据自己的需要更进一步调节刷时的强弱。强弱分三挡。刷牙的时间自动设定为2 分钟，而刷牙龈的时间就长一些。刷牙时按口腔不同区域刷，比如上牙的左中右三个区域。每个区域自动设置大约为30 秒，到时牙刷就会有提醒音，让你转到下一个区域。特别值得一提的是刷牙龈的特殊功能，很多人根本就不懂得要清洁牙龈，谈到口腔健康，牙龈问题比牙齿问题更多。需要可以点击下面图片链接...
10 个最高效时间管理技巧
每个人的时间都是一天24个小时，但是掌握高效时间管理的技巧，可以延长可利用的时间，让你的做事效率高数倍。从而过上你想要的 生活方式，把你最宝贵的时机与你所爱的人们分享！ 去做你真正享受的事情，而不是忙忙碌碌为生计，为赚钱所奔波。人生的高度一半始于努力，一半始于选择；努力提升素质，选择决定人生。而人生的深度，就是要不停地超越自己，和自己赛跑。有句话说，你不能修改人生的长度，但你可以修改人生的广度和宽度。以下我们就来探讨如何通过有效提高时间效率来提高你的人生质量。 高效时间管理第一步：设定一个时间计划 德国哲学家叔本华曾说过: 平庸的人关心怎样耗费时间，有才能的人竭力利用时间。许多的成功人士生活非常忙碌，但是这并不代表他们只是庸庸碌碌毫无目标地工作，他们工作的目的除了为公司，他人负责任，还有反思自己的人生该如何过得充实。首先清理你的思维，列出你要执行的任务，收集各种资料作为研究，再规划一个量身而度作的时间表，在属于自己的能力以内，督促自己一点一滴地完成它。许多人在设定一个时间表后因为太心急想快点达成目标反而事与愿违，凡事一步一步来，毕竟罗马也不是一日建成的。 设立不同阶段的目标 你可以成立一个目标，短则一个星期，进而到一个阶段再者就是长期目标。首先把长期目标分成一些中期目标，再把中期目标分成各个小目标。对很多人来说，长期目标永远是个梦且不太可能实现，但是当你把这个大梦想分成多个小目标时就显得更容易实现了。千里之行始于跬步，即便一开始自己的一丁点努力只不过是冰山一角，但是你必须相信自己所努力走下的每一步都是有价值的。想反的，若是一个人毫无目的地前进，就犹如再黑暗中行走，毫无方向不止还徒劳无功，甚至还会迷失自我。 改掉拖延症 古言曰:盛年不重来，一日再难晨；及时宜自勉，岁月不待人。当你意识到你经常拖延时间时，这已经是你想做出改变的第一步了，而改掉这种习惯的最初步的方法是把该做的事情尽量填在时间日程表里，人们容易按时完成规定的工作。 不要给自己按情况随机决定的机会。另外，很多人由于追求完美而拖延，可以尝试先做，让自己感到不完美的不舒服，一次两次，后面会逐渐接受万事不必做得尽善尽美，不用等到完美的时机的习惯。慢慢就可以去掉“等会儿再做”的心态，让自己培养成有纪律的一个人。 远离社交媒体 如果你能在手机或者是电脑旁边， 不为社交媒体所诱惑，仍能专注于提高自己的专业技能，那你真的非常棒，现实是这样的人少之又少；如果不能，你就必须做出决定而改变，例如：把手机调成静音状态或是让自己远离电脑。社交网络的目的是削弱人们对工作的意志力，因为社交网络是能吸引用户上瘾的。这不仅仅是为了让自己能更专注于手上的事物，也能让自己远离一些不虚不实的世界。成功的不二法则就是专注和努力，任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就. 立刻采取行动 现实中永远没有完美的时机可以开始行动。在职场中先从自己的会的事开始做起，营造一个清晰的工作环境能让自己马上进入工作状态，摆脱忙，杂，乱的行事方式，对工作一直保持热诚，在职场上展现活力和企图心，不计较多做一些事，自动自发多做一点，而不是每天上班、下班，只把份内工作做好。把你的责任做好，与此同时发掘自己的特长及弥补自己的不足，去实行对自己和身边的人更有意义的事再进而定义自己的成功之道。 学习把握机会 所谓抢先一步胜人一筹，一个人要成功除了要有恒心毅力之外，如果能力所及就先拔得头筹，那你就拥有比别人有更多的机会。机会就是：别人不知道你知道了，别人不明白你明白了，别人犹豫不决而你却果断地实行了，所以机会总是留给有准备的人的。所以当下你必须先比别人更早地规划自己的人生，即便你有独天厚的聪慧，但是如果没有后天的努力和拼搏，这一切终究只不过是纸上谈兵。只有付诸努力，勇于前进，有毅力且不害怕失败的人才是最后的胜利者。...