健康饮食从健康购物开始 超市英文必备
英语有句谚语 You are what you eat. 就是说你吃什么,你的身体里就是什么。言外之意就是吃得健康,身体吸收的也是健康的, 吃得不健康身体吸收的就是不利于健康的。所以今天在讲购物英语的同时,我还要教给大家健康理念。 你是不是有过这样的经历:走入西人超市,望着琳琅满目的商品,不知如何下手。看完今天这篇文章或视频后，你会学会在购买日常食品比如水果，蔬菜，面粉，食用油时, 怎样挑选非转基因的, 不含或极少含杀虫剂的，未经漂白的； 购买鱼肉时,怎样挑选不含抗生素,不加荷尔蒙的； 在购买奶酪,沙拉酱,火腿肉怎样辨别是否有人工添加防腐剂, 增味剂和其他化学成分的；你还会学会怎么看商品上的标签,怎么读包装上的成分说明, 怎么看收据。 选择健康食品必备知识 食品从加工角度来看分为两类： 经过加工处理的 （processed foods），比如火腿， 香肠， 方便面，饼干， 牛肉干和未经过加工处理的（raw foods）， 比如水果蔬菜。举例来说:土豆本身是 raw food，但是做成薯片后就是 processed food.…